Los comienzos

Creo que es interesante contar como comencé a correr, porque puede serte de inspiración. Todos dijimos alguna vez "yo no puedo correr""eso no es lo mío", y bueno es saber que a todos nos cuesta empezar y crear un hábito... 

Bueno creo que empecé al año de nacida como la mayoría de las personas... y  eso es importante recalcar, para que sepas que los corredores no somos de otro planeta, somos personas comunes y corrientes.

A correr como deporte, no fue sino hasta después de tener a mis dos bellos hijos, ya tenía 30 años para ese entonces. 

Empecé para quitarme esos kilos de más que quedan de los embarazos y que no querían irse con gimnasio  aeróbics, tae-bo... había que quemar grasas y entre mi esposo que ya se había iniciado en el mundo del atletismo y carreras de aventura y mi hermana que estudiaba el profesorado de educación física, me hicieron comprender que si no pasaba más de 40 min haciendo un trabajo aeróbico continuo, no iba a quemar lo que me estaba sobrando... así que contra mi voluntad (porque siempre dije que correr no era lo mío, ya que me ponía colorada, me dolía la cabeza y me ahogaba mal) decidí comenzar a trotar... 15 min de ida y 15 min de vuelta, pero mi propia condición fue: "voy a trotar tan despacio que no me canse" (creo que caminando iban más rápido que yo trotando). Y ahí estaba la clave, es lo que ahora conozco como trabajo aeróbico de fondo, uno tiene que poder conversar mientras trota, y ese es el trabajo que trae los hermosos resultados de tener más aire, más vitalidad, y menos kilos. Fui viendo muy pronto los efectos positivos de correr.

Comencé entonces, a formar un hábito. Desde que Santi, mi hijo menor, tenía 3 semanas, me propuse salir a trotar 5 días a la semana (cosa que si fallaba alguno, no iban a ser menos de 3 días semanales, que es lo que recomiendan). Me hacía bien físicamente y también emocionalmente de saber que tenía un tiempo para mi (eso es de mucha importancia para las mamás, especialmente bebés y niños pequeños)...

Luego de unos meses me enganché con el grupo de entrenamiento de la escuela municipal de atletismo, con el profe Victor Alvares, donde eramos unos cuantos mayores, varios matrimonios... y junto con eso vino el desafío de correr la primer carrera: 10Km! nunca había hecho esa distancia! fue genial... lo más cómico fue que tuve un puesto en la categoría: quedé 5°... la primer carrera y ya tenía un trofeo! (lo tomé como algo gracioso... como ese trofeo que gané a los 8 años sin saber porque)... nunca me imaginé como iba a seguir la historia...

En conclusión... no importa cual sea tu estado fisico hoy... si querés hacer algo por tu salud física, mental, emocional, animáte... nunca es tarde para empezar. Proponételo, hacé un pacto de constancia con vos y con alguien de confianza y empezá a poner tus piernas en movimiento si es que tienen la posibilidad... no te vas a arrepentir.

Pero también en tu vida emocional, espiritual podés sentir que tenes "mal estado", estas con un "sobrepeso" que te agobia cada vez más... no te deja respirar y disfrutar plenamente la vida... también podes comenzar una nueva etapa: la Biblia dice "si alguno cree en Cristo nueva criatura es, las cosas viejas pasaron, he aquí todas son hechas nuevas" . Por lo tanto podés  entrenar tu vida espiritual y hay un comienzo, ese comienzo es Jesucristo. Cree en El como aquel que puede quitarte esos "kilos" de más que te da una vida lejos suyo y darte una nueva vida... El dijo:"yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia".